花氏-生活食在趣

主要成分: 雞胸肉、地瓜、青花椰菜、牛番茄、雞蛋、紅蘿蔔

雞胸肉:蛋白質、醣類、維生素A、維生素B群、鈣、磷、鐵、銅等營養素

優質的蛋白質、脂肪含量少，能增強體力、強壯身體

雞蛋:蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素A、維生素B群等營養素

富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利

地瓜:含有蛋白質、醣類、膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、維生素C、鈣、磷、銅、鉀等營養素

 含有黏液蛋白可以維持血管壁彈性，使壞膽固醇排出，保護呼吸道、消化道等。豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，減少便秘的情形。

青花椰菜:維生素A、B1、B2、B6、C、E、K、葉酸、泛酸、菸鹼酸、鈣、鐵、磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、硒、錳、鉻、鉬及胡蘿蔔素、醣類、蛋白質和類黃酮

豐富的鈣質可防骨質疏鬆；維生素B群能安定情緒，維持心臟機能，防止動脈硬化；含鐵可預防貧血；含鋅可保持精力。

牛番茄:維生素A、B1、B2、B6、C、E、K、P、葉酸、泛酸、菸鹼酸、鈣、鐵、磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、硒、胡蘿蔔素、醣類、蛋白質和茄紅素。

天然的抗氧化功能，清除自由基及防癌病變

紅蘿蔔:蛋白質、醣類、鈣、鐵、磷、硒、維生素A、B1、B2、B6、C、E、K、菸鹼酸、葉酸、泛酸、胡蘿蔔素、鎂、鋅、鈉、鉀、銅、氟、錳、鈷、茄紅素。

維護眼睛和皮膚健康。增強免疫力，防癌抗衰老

今天特製的紅配綠地瓜雞肉，低脂窈窕配方，Amber吃了還想再吃。

那小妮子，我才剛走進廚房而已，就跟進跟出的，迫不及待的想嘗嘗花麻的手藝。